Forskning viser at yoga har svært god effekt på muskel- og skjelettplager
(WHO 2007, og Institutt for medisinsk yoga, 2007)
Vi skreddersyr et program etter behov, i bedriften eller i våre lokaler.
Hvorfor Yoga for bedrifter?
- Muskel og skjelettlidelser øker mest i omfang i Norge, og er største årsak til sykefravær.
- Yoga forebygger og lindrer muskel og skjelettlidelser
- Fremmer fysisk og mental helse
- Reduserer stress og gir energi og overskudd
- Bidrar til en bedre arbeidsdag
Kan alle praktisere yoga?
- Alle kan gjøre Yoga tilpasset sitt nivå
Hvordan foregår yoga i bedriften?
- yoga i 30 min, vi kommer til bedriften, øvelser for pust, nakke, skuldre, rygg og konsentrasjon
- yoga eller pilates 60 min, i våre lokaler, skreddersyr time etter deres behov
Ta kontakt for uforpliktende samtale;
Kontakt oss